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“Lâchez prise !”

Pour une qualité optimale : Qualité 1080p

Avec pour seul guide la voix, Anouk vous invite au lâcher prise et vous emmène dans un Yoga aux influences Yin. D’une durée de 20 minutes, cette pratique fait appel à un état méditatif au travers de 3 postures où nous allons déposer une intention, celle de déposer nos émotions fortes et de laisser place à de nouvelles perspectives, comme disait le Dalaî Lama “”Celui qui maitrise ses perceptions, maîtrise sa vie””. Une séance oû la décontraction physique emmenera le calme du mental.

Laissez-vous aller !

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21 minutes

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