Avec pour seul guide la voix, Anouk vous invite au lâcher prise et vous emmène dans un Yoga aux influences Yin. D’une durée de 20 minutes, cette pratique fait appel à un état méditatif au travers de 3 postures où nous allons déposer une intention, celle de déposer nos émotions fortes et de laisser place à de nouvelles perspectives, comme disait le Dalaî Lama “”Celui qui maitrise ses perceptions, maîtrise sa vie””. Une séance oû la décontraction physique emmenera le calme du mental.
Laissez-vous aller !
Avis pour “Lâchez prise !”