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“Yoga Yin pour calmer l’agitation”

Pour une qualité optimale : Qualité 1080p

Dans cette séance, Anouk vous amène avec douceur à calmer l’agitation physique mais aussi mentale. Grace à la respiration consciente, à des postures de lâcher prise ou encore à la connexion de ses 2 hémisphères du cerveau, recentrez vous !

Revenez ici et maintenant, dans le monde réel physique et corporel.

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18 minutes

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