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“Yoga Ashtanga et méditation pour un esprit serein”

Pour une qualité optimale : Qualité 1080p

Dans cette séance de Yoga Ashtanga, Joël posera l’intention de délier vos tensions autant musculaires que mentales. Vous débuterez votre pratique dans un effort dynamique et enchainerez différentes postures avec votre respiration comme fil conducteur. Une relaxation en fin de séance sonnera la récompense de cette séance complète.

Namaste

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Tous Niveaux

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65 minutes

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