Préparation au Yoga Nidra, cette séance vous permettra d’entrer dans un état de conscience serein et apaisé. L’attention est successivement apportée à chaque partie du corps, invitant l’accueil de toute sensation ressentie.
“Voyage en Conscience”
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Le Yoga Nidra, ou “Yoga du Sommeil Éveillé”, est une très ancienne pratique meditative originaire d’Inde. Il restaure votre corps, votre esprit et votre cœur. Dans cette séance développez votre créativité tout en réduisant votre anxiété. Une heure de Yoga Nidra équivaut à quatre heures de sommeil ordinaire !
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