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“Techniques essentielles de Pranayama”

Pour une qualité optimale : Qualité 1080p

Prenez le temps de respirer et contrôlez votre souffle vital en découvrant la pratique du pranayama. Dans cette vidéo vous apprendrez la respiration longue et profonde, la respiration du feu, la respiration alternée, le sitali pranayama, la respiration par à coups ainsi que la respiration sifflée. Tous ces éléments vous permettront de porter à votre respiration des bienfaits physiques tant que psychiques génétiques dans votre vie quotidienne.

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