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“Silhouette affinée”

Pour une qualité optimale : Qualité 1080p

Dans cette séance, l’objectif est le renforcement de l’ensemble du corps. Pour cela, Sonia prévoit un travail de raffermissement profond à travers des exercices de sollicitations basiques tels que les squats ou le gainage. Entre bas et haut du corps, il s’agira de recruter vos fibres qui participent à la construction d’un équilibre physique afin d’engager un développement musculaire et un tonus corporel harmonieux.

Bon entraînement !

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