S’offrir du temps est un essentiel à l’éveil du Bonheur intérieur. Dans cette séance de Hatha Yoga, retrouvez l’intention transmise par Elodie : un instant d’Amour pour soi ! Entre postures d’ouverture et de douceur, ressentez ici l’énergie du coeur entre votre corps, et votre esprit.
Namaste
Dans cette séance, Anouk vous invite à cultiver et à développer l'amour de Soi. Grâce aux postures d'ouverture de cœur, chassez vos émotions négatives et insufflez de la confiance en vous en tenant les postures de force. Durant Savasana, répéter mentalement les affirmations positives proposées par Anouk et devenez votre meilleur allié !
20 minutes suffisent pour démarrer votre journée positivement ! C’est toute l’intention d’Emmanuelle dans ce cours de Yoga Vinyasa qui guide votre corps dans le plaisir. Entre la douceur de l’étirement et le bien-être du mouvement, vous êtes invités à ressentir votre corps bouger et s'éveiller entièrement. Pratique matinale, c’est un bol d’énergie qui vous est servi !
Belle séance.
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Avis pour “Se donner du temps et de l’amour”