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“On affine son corps en douceur”

Pour une qualité optimale : Qualité 1080p

Pour travailler le renforcement de votre corps et de votre cardio, Emmanuelle a pensé cette nouvelle séance dans la douceur et la bienveillance. Durant 30 minutes, vous allez pratiquer des enchaînements dont les ressentis seront profonds. À travers des postures dynamiques, vous puiserez la force tranquille d’une pratique dont l’objectif est de vous mener dans le sentiment d’un corps apaisé et léger. Si le challenge est trop important, respirez en chaque transition de vos mouvements et prenez le temps !

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