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“Renforcement de la colonne”

Pour une qualité optimale : Qualité 1080p

Une des clés principales à la prévention des blessures et des douleurs est le conditionnement physique. Notre dos, instrument du mouvement quotidien et de notre stabilisation posturale, ne peut y échapper ! Ainsi pour vous assurer un renforcement, un maintien et un assouplissement optimal, Joel articule dans cette séance de 45 minutes l’exploration d’exercices de remise en forme et d’équilibre qui travailleront la protection de votre santé dorsale.

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45

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