Une séance vivifiante pour vous réveiller de bonne humeur et stimuler votre énergie solaire ! Élodie vous propose une salutation au soleil basée sur la fluidité du mouvement et de la respiration.
Beau réveil parmi nous !
“Pratique pour un réveil lumineux”
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“Shaucha”
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Dans cette séance de Hatha Yoga, Elodie vous propose de vous rattacher aux principes de Shaucha, soit prendre soin de son corps et de son esprit. Shaucha fait parti des 8 branches traditionnels du Yoga et par différents exercices de respirations et de postures, procédez à une séance régénatrice.
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