Découvrez une séance de Hatha exaltante et anti-déprime ! Anouk vous invite à faire le plein d’énergie positive et à abandonner ce qui vous empêche de rayonner. Au programme, un mélange de postures d’ouverture de cœur et d’inversions pour renforcer sa confiance en soi. Préparez-vous à recharger vos batteries.
“Pour élever son énergie”
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“Courage et assurance pour votre évolution”
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C’est avec assurance qu’Anouk vous invite dans cette nouvelle pratique de Yoga Vinyasa.
Dynamique pour votre corps et votre esprit, l’intention est pensée de façon à ce que vous
incarniez tout votre potentiel. Entre postures de force et de puissance, venez développer
votre confiance en vous ! Un bonus se glisse avec l’apprentissage de Sirsana, une inversion en appui
sur la tête. Pas de panique, une option sera offerte pour tous les niveaux.
Accessible, c’est ici l’occasion d’évoluer ! Namaste.
“Détox physique et mentale”
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Cours accessible à tous, Anouk vous invite à être à l’écoute de votre être intérieur. Entre torsions et postures sur le ventre, cette séance sera parfaite pour détoxifier votre corps et votre esprit. Vous apprendrez également à conscientiser votre respiration afin d’évacuer toutes les tensions pesantes.
Belle séance
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