Aujourd’hui, Sonia vous propose un travail concentré sur le haut du corps. Avec plusieurs exercices et variations, vous renforcerez et tonifierez le maintien de votre posture. L’objectif de cet entraînement est à la santé de vos épaules, votre dos et vos pectoraux !
Bonne séance !
Idéal pour une meilleure posture et un meilleur soutien, le travail des muscles profonds de
votre sangle abdominale est primordiale. C’est tout l’objectif de cet entraînement proposé
par Sonia qui vous guidera au travers d’exercices de gainage visant le renforcement de vos
abdominaux dont l’impact sera préventif et protecteur de votre dos et ses lombaires.
Ici diminuer les douleurs postérieures tout en tonifiant l’aspect visuel de votre ventre.
Aujourd’hui, c’est auprès d’Olivier que vous renforcerez l’ensemble de votre corps ! Au programme : on tonifie et on améliore sa condition physique. Entre exercices statiques et dynamiques, votre objectif sera au perfectionnement de vos postures pour plus d’efficacité dans le ressenti de votre travail musculaire. Soyez prêt à travailler en profondeur vos abdominaux, vos cuisses et vos bras.
Bon entraînement !
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Avis pour “Musculation des pectoraux”