Aujourd’hui Joel vous propose une deuxième version pour une pratique orientée sur une bonne mobilité et un renforcement au niveau du bassin. Cette séance vous apportera également de la souplesse au niveau des muscles du bassin ainsi que pour les muscles qui sont autours.
“Mobilité du bassin II”
Ils aiment ce cours !
Avis pour “Mobilité du bassin II”
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Danielle Gilabert
29 mai 2021
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Dans cette séance de Yoga Ashtanga, Joël posera l’intention de délier vos tensions autant musculaires que mentales. Vous débuterez votre pratique dans un effort dynamique et enchainerez différentes postures avec votre respiration comme fil conducteur. Une relaxation en fin de séance sonnera la récompense de cette séance complète.
Namaste
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Danielle Gilabert
Un très bon cours ..... interrompu après 30mn, quel dommage!!!