Aujourd’hui Joel vous propose une deuxième version pour une pratique orientée sur une bonne mobilité et un renforcement au niveau du bassin. Cette séance vous apportera également de la souplesse au niveau des muscles du bassin ainsi que pour les muscles qui sont autours.
“Mobilité du bassin II”
Ils aiment ce cours !
Avis pour “Mobilité du bassin II”
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Danielle Gilabert
29 mai 2021
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“Silhouette affinée”
Dans cette séance, prenez le temps de renforcer l’ensemble du corps. Pour cela, Sonia prévoit un travail de raffermissement profond à travers des exercices de sollicitations basiques tels que les squats ou le gainage. Entre bas et haut du corps, développez un équilibre physique et musculaire.
Bon entraînement !
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Danielle Gilabert
Un très bon cours ..... interrompu après 30mn, quel dommage!!!