Nous ne prenons pas toujours soin du lien et des relations qui interagissent entre chacun des membres d’une Tribu. Et pourtant, ici et maintenant, chacun de ses membres est important, nécessaire, juste pour l’équilibre de ce système relationnel. Apprendre à se regarder les uns les autres, à se remercier, à s’honorer mutuellement et à prendre soin de votre lien commun vous permettra de mieux vous comprendre, mieux vous soutenir et davantage vous rapprocher. C’est parti pour ce voyage collectif en famille.
“Méditation en famille”
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“Metta Bhavana”
“Metta Bhavana”
C’est sous l’énergie douce de Metta Bhavana qu’Isabelle nous invite aujourd’hui à méditer. Metta désignant « la bienveillance » et Bhavana signifiant « le développement », nous serons ainsi durant ce moment en suspension, présents dans une intention qui ouvre les coeurs. Cette pratique est d'abord un temps pour soi déployant par la suite un horizon d’amour et d'amitié à son prochain. Ici, cultivez votre sérénité, votre générosité pour une harmonie
saine et pérenne.
Belle méditation !
“Le sourire”
“Le sourire”
Comment vous sentez-vous aujourd'hui ? Quelle est votre météo intérieure ? Saviez-vous que le sourire crée de la dopamine, la molécule du bonheur ? Isabelle nous plonge dans un moment agréable où nous allons sourire et accueillir tout ce qui vient à nous, nos sensations physiques, nos pensées, nos émotions. Le corps nous parle constamment et nous pouvons apprendre à l'écouter et à se détendre au fil des respirations. Après ces minutes de détente, nous prendrons donc le temps de sourire, peu importe ce que nous vivons présentement et faire de la place à tout ce qui est là. La vie est une danse où tout change, avec parfois ces périodes de contractions mais également ces périodes d'expansions, il suffit simplement d'apprendre à nous maitriser et mettre notre attention sur ce que nous voulons vraiment dans la vie.
Namasté
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