Aussi appelé le chakra du troisième œil, le chakra Ajna est porteur de nombreux bienfaits : grâce à lui, libérez-vous de vos pensées ! En effet les postures de cette séance vous aideront à éliminer vos nombreuses pensées accumulées au cours de vos journées et vous ramèneront à une réalité plus claire. Vos doutes seront diminués et vos peurs apaisées.
Belle séance !
Dans cette nouvelle séance, Sonia sollicite votre concentration pour de meilleurs ressentis au sein de l’effort. Cela permettra l’amélioration de vos postures dans des exercices de renforcement musculaire profond où respiration, attention et proprioception seront utiles pour votre équilibre.
Belle séance !
Anouk vous invite à une courte méditation en début de séance et vous propose par la suite une pratique basée sur des postures d'ouverture de hanches. Cette séance axée sur lâcher prise vous demandera d'accepter les postures en respirant consciemment et ainsi prendre du recul sur les éventuelles crispations mentales.
Une belle séance régénératrice !
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Avis pour “Le chakra de l’intuition”