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“Initiation Pilates”

Pour une qualité optimale : Qualité 1080p

Aujourd’hui, Elodie vous accompagne dans une initiation au Pilates. À travers son enseignement, elle vous fera découvrir les multiples bienfaits de cette discipline. Une pratique douce, vous apprendrez en même temps à intégrer 4 autres fondements qui renforcent la santé profonde de votre corps : le centrage, l’équilibre, la précision et la fluidité.

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