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“Gainage profond et mouvement”

Pour une qualité optimale : Qualité 1080p

Une séance essentiellement axée sur des exercices de gainage pour renforcer votre centre du corps, protéger vos lombaires et ainsi améliorer vos postures. Maud vous propose différents exercices statiques et dynamiques autour de votre sangle abdominale pour une séance complète.

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33 minutes

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