Aujourd’hui on va travailler plus sur nos muscles et moins sur le cardio ! Au menu : enchaînement pompes / squat / Abdos et gainage !
“Full Body musclé ! “
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“Cardio, perte de poids”
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C’est avec un entraînement rapide mais intense que Maud vous propose d’enclencher votre perte de poids. Ici pour vous motiver dans vos capacités, vous viendrez activer votre Cardio dans un objectif de haute intensité efficace. Nécessitant plus d’énergie, vous brûlerez ainsi plus de calories ! Si vous êtes prêt à vous dépasser, si votre corps est prêt à se transformer alors prenez cette séance comme point de départ : c’est parti !
“Comment prendre une décision importante ?”
“Comment prendre une décision importante ?”
Les choix que nous faisons nous guident tout au long de notre vie. Chaque choix nous ouvre donc un chemin différent vers l’inconnu et la nouveauté. « En médecine chinoise notre esprit se situe au niveau du cœur », le meilleur conseil est donc de se faire confiance et de laisser notre coeur parler à la place de notre cerveau. Cela nous assurera de toujours faire les meilleurs choix pour nous même.
“Apaisement du mental”
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