Aujourd’hui, c’est autour d’un travail musculaire pensé pour le bas de votre corps que Sonia
vous accompagne. Entre renforcement de vos jambes et de vos fessiers, soyez prêt à vous
entraîner dans une intensité modérée. Un léger bonus Cardio vous sera proposé pour tonifier
et affiner votre silhouette. Séance accessible quand vous le souhaitez,
n’hésitez pas à le réaliser plusieurs fois pour un corps et un cœur en bonne santé !
“Force des jambes et des fessiers”
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Matériel et bouteille d'eau sont fortement recommandés pour cette séance !
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Namaste
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