Dans cet espace d’Hatha Yoga, Élodie guide l’ouverture de votre posture pour retrouver un sentiment profond d’amplitude et de fluidité dans vos mouvements. Pratique de bien-être physique et émotionnel complet, c’est à partir de votre concentration et de votre respiration que vous permettrez l’intention d’un quotidien plus confortable et vivant.
Belle séance !
Pratique la plus authentique, le Yoga Hatha vise l’harmonie entre le corps et l’esprit. Associée à la maîtrise du souffle, c’est dans une séance apaisante qu’Élodie vous guide pour nous couper du bruit et de l'agitation extérieure. Ici, installez-vous dans le calme et la tranquillité pour créer un espace de ressources intérieures. Sur votre tapis, profitez de cette forme unique de repos pour respirer et vous apaiser.
Namasté
Postures gardées secrètes durant des années dans les chaînes Himalayennes, les Cinq Tibétains sont aujourd’hui dévoilées comme miracles de jeunesse et de vitalité. C’est dans leur enseignement qu’Élodie vous aide à créer une routine matinale vivifiante et tonifiante. Pratique dynamique ancestrale du Yoga, prenez ainsi soin de votre musculature, souplesse et équilibre. Soyez sûr d’être comblé et stimulé pour démarrer votre journée du bon
pied. Belle découverte,
Namaste !
Découvrez une séance de Hatha exaltante et anti-déprime ! Anouk vous invite à faire le plein d'énergie positive et à abandonner ce qui vous empêche de rayonner. Au programme, un mélange de postures d'ouverture de cœur et d'inversions pour renforcer sa confiance en soi. Préparez-vous à recharger vos batteries.
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Avis pour “Créer de l’espace à l’intérieur de Soi”