Cette séance dynamique vous fera travailler votre cardio tout en apportant les bienfaits physiques et mentaux du Yoga. Cette séance se couple parfaitement avec un cours de Yin Yoga de votre choix !
“Cardio Yoga”
Ils aiment ce cours !
Aucun avis sur “Cardio Yoga”
Vous pourriez aimer…
“Pour booster son immunité”
“Pour booster son immunité”
Et si on vous disait que vous pouvez renforcer vos défenses immunitaires en pratiquant le yoga ! Eh bien oui c’est possible. Emmanuelle vous propose des postures faciles à exécuter pour favoriser une bonne circulation du sang, oxygéner son corps, et stimuler la lymphe. Un programme complet en 30 minutes seulement !
“Le féminin sacré”
“Le féminin sacré”
Dans notre société où l'on prone l'action et l'efficacité, Anouk vous invite à éveiller la part de Yin en vous afin d'inviter la douceur, le lâcher prise, et l'amour inconditionnel dans votre vie. Mouvement fluide, ouverture de hanches et attention consciente sur la zone du bassin sont à l'honneur dans ce Vinyasa Flow.
Fermez les yeux, écoutez votre corps et bougez librement !
“Régénération”
“Régénération”
Dans cette séance, Anouk vous propose une régénération express avec pour matériel une couverture et un tapis bien sûr. Au programme, des torsions douces, des extensions avant et de l'introspection. Cette séance se terminera enfin en douceur avec des postures allongées pour un moment ressourçant.
Belle séance !
© 2021 Tous droits réservés à UMUN
Scroll to top
Se connecter
Avis pour “Cardio Yoga”