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“Cardio pour muscler les jambes”

Pour une qualité optimale : Qualité 1080p

Aujourd’hui, soyez prêts ! La séance de Sonia testera à la fois l’endurance et la puissance de vos jambes à travers différents exercices. Vous engagerez ainsi le bas du corps et votre rythme cardiaque. N’hésitez pas à prendre une pause si besoin, belle séance.

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30 minutes

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