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“Cardio et dopamine !”

Pour une qualité optimale : Qualité 1080p

Sonia vous embarque aujourd’hui dans une séance cardio dont l’effort sera progressif. Si l’objectif principal est de rester en forme physique, bénéficiez physiologiquement des effets qu’offrent ces quelques minutes d’activité sportive. Entre petite course, montées de genoux et squats sautés, profitez d’une séance complète !

Icone difficulté

Intermédiaire

Icone time

30 minutes

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