Sonia vous embarque aujourd’hui dans une séance cardio dont l’effort sera progressif. Si l’objectif principal est de rester en forme physique, bénéficiez physiologiquement des effets qu’offrent ces quelques minutes d’activité sportive. Entre petite course, montées de genoux et squats sautés, profitez d’une séance complète !
Avis pour “Cardio et dopamine !”