Maud vous propose 5 exercices alternés par 30 secondes d’effort et 30 secondes de récupération pour vous dépenser dans la bonne humeur ! Séance abordable, remettez-vous en forme et profitez des molécules de sérotonine que vous aurez acitvées en fin d’entrainement.
“En forme et de bonne humeur !”
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“Mincir avec le sourire”
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Et si se dépenser pour s’affiner était synonyme d’un bon moment à passer ?
En effet, c'est possible ! Sonia vous attend pour vous guider avec le sourire dans une séance dynamique. L’objectif : engager un travail complet pour votre cœur et votre corps.
Entre montées de genoux, squats sautés et exercices pour dessiner votre sangle abdominale,
soyez sûr de prendre du plaisir pour repartir fier à la fin de votre séance.
Bon entraînement !
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