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“Bien être du corps”

Pour une qualité optimale : Qualité 1080p

La respiration est l’un des éléments-clé qui apporte l’énergie dont nous avons besoin à la pratique du Yoga. Celle-ci s’associe alors aux mouvements et apporte une intention énergétique particulière : cette maîtrise du souffle est le « Pranayama ». Dans cette séance douce et ouverte à tous, Elodie vous fait découvrir cette source d’énergie vitale donnant du sens aux mouvements de postures posées et calmes. L’intérêt aujourd’hui est de trouver la quiétude d’une respiration améliorant l’équilibre, renforçant l’effort pour stabiliser notre corps.

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