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“Ancrage et sécurité”

Pour une qualité optimale : Qualité 1080p

Une séance douce pour revenir à soi et à la Terre. Ressentez l’ancrage et la paix intérieure dans l’immobilité des postures. Ce Yin est recommandé pour vous détendre le dos et assouplir les hanches. À pratiquer notamment le soir pour diminuer le stress et l’anxiété de la journée. Recentrez-vous sur l’essentiel, dans l’instant présent.

Belle séance !

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20 minutes

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