Maud vous propose une séance de renforcement musculaire ludique et agréable pour tonifier le haut et le bas du corps. Dans ce cours dédié à tous, vous pourrez adapter la séance selon vos envies. Vous aurez besoin d’une paire d’haltère pour la séance !
Maud vous propose 5 exercices alternés par 30 secondes d’effort et 30 secondes de récupération pour vous dépenser dans la bonne humeur ! Séance abordable, remettez-vous en forme et profitez des molécules de sérotonine que vous aurez acitvées en fin d'entrainement.
Retrouvez Sonia pour faire le plein d’énergie ! En 20 Minutes, cette séance se veut complète pour votre corps : entre renforcement musculaire global et activation cardio, dépensez-vous ! Un vrai coup de boost pour le reste de votre journée.
Bon entraînement !
Maud vous accompagne sur une séance condensée de 30 minutes pour booster votre énergie de la journée ! Cet entraînement intense améliorera votre condition physique et vous aidera à gagner en tonicité. Au programme, plusieurs exercices physiques ainsi qu'un bonus en fin de séance pour renforcer votre sangle abdominale.
© 2021 Tous droits réservés à UMUN
Avis pour “Transpirez avec le sourire”