Sculptez votre corps avec une séance de renforcement musculaire visant à cibler les abdominaux et les fessiers. La séance sera composée d’exercices inspirés du Pilates, du yoga et du fitness pour briller cet été. Les principaux points recherchés seront des fessiers dessinés et des abdominaux renforcés.
“Abdos fessiers pour briller cet été”
Ils aiment ce cours !
Avis pour “Abdos fessiers pour briller cet été”
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Danielle Gilabert
15 février 2022
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“20 minutes pour muscler ses fessiers”
“20 minutes pour muscler ses fessiers”
Dans ce cours express de 20 minutes, Sonia a pensé à des exercices qui développeront le galbe et le tonus de vos fessiers. Entre positions debout et au sol, dynamiques mais aussi statiques, vous ciblerez par cette même occasion vos jambes et vos abdos: une véritable séance pour se renforcer ! Un challenge d'équilibre vous sera proposé en toute fin de séance pour terminer en beauté.
Bon entraînement !
“Force des jambes et des fessiers”
“Force des jambes et des fessiers”
Aujourd’hui, c’est autour d’un travail musculaire pensé pour le bas de votre corps que Sonia
vous accompagne. Entre renforcement de vos jambes et de vos fessiers, soyez prêt à vous
entraîner dans une intensité modérée. Un léger bonus Cardio vous sera proposé pour tonifier
et affiner votre silhouette. Séance accessible quand vous le souhaitez,
n’hésitez pas à le réaliser plusieurs fois pour un corps et un cœur en bonne santé !
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Danielle Gilabert
Merci Maud pour ce super cours complet, riche de qualités humaines , tout en bonne humeur!!!!