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“30 minutes de Vinyasa”

Pour une qualité optimale : Qualité 1080p

Entre postures intenses de force et de stretching, Anouk vous accompagne dans ce nouveau cours à travers la dynamique d’un Yoga Vinyasa. Déposez les soucis de la journée, et sautez dans l’espace qu’offre votre tapis pour créer un espace bienveillant d’accueil pour votre corps et votre esprit ! La respiration pour guide, travaillez jusqu’au bout de vos propres mouvements et n’hésitez pas à utiliser un outil très pratique si vous en ressentez le besoin.. Un bloc de Yoga est toujours le bienvenue !

Belle séance

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