10 minutes d’abdos ! C’est le challenge que vous propose Sonia. Entre exercices de renforcement et de raffermissement, travaillez votre sangle abdominale de manière efficace. Un entraînement flash pour améliorer le tonus profond du centre de votre corps.
Bonne séance !
Idéal pour une meilleure posture et un meilleur soutien, le travail des muscles profonds de
votre sangle abdominale est primordiale. C’est tout l’objectif de cet entraînement proposé
par Sonia qui vous guidera au travers d’exercices de gainage visant le renforcement de vos
abdominaux dont l’impact sera préventif et protecteur de votre dos et ses lombaires.
Ici diminuer les douleurs postérieures tout en tonifiant l’aspect visuel de votre ventre.
Sculptez votre corps avec une séance de renforcement musculaire visant à cibler les abdominaux et les fessiers. La séance sera composée d'exercices inspirés du Pilates, du yoga et du fitness pour briller cet été. Les principaux points recherchés seront des fessiers dessinés et des abdominaux renforcés.
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Avis pour “10 minutes d’abdominaux”