Nos vidéos offertes
“Le souffle au service de la posture”
Dans cette séquence dynamique, on va souligner la profondeur du souffle pour faciliter le travail sur la posture. L'inspiration qui a un effet sympathique sur le corps va permettre d'oxygéner les cellules, les muscles et les tissus; l'expiration quand à elle, a un effet parasympathique qui facilitera la détente du corps.
“Je souhaite qu’on enseigne la confiance et l’amour de Soi à l’école”
Lesly est « Happiness manager » dans une entreprise d’évènementiel. Elle se raconte, avec toute la candeur et la spontanéité d’une jeune femme qui s’émerveille de découvrir que ce qu’elle a toujours cherché existe vraiment. D’où vient l’aptitude au Bonheur ? Ici, c’est un évènement qui fait basculer sa vie et constitue le point de départ d’un parcours de lumière et de volonté. Lesly n’est pas seulement un enchantement, elle est à elle seule une bonne idée.
“Mieux-être: les solutions naturelles”
Avez-vous déjà pensé à des solutions naturelles pour vous sentir mieux au quotidien ? Avez-vous des soucis de sommeil ou encore de gestion du stress ? Avez-vous déjà entendu parler du principe d’homéostasie ?
La nature est parfaite : elle nous offre de nombreux éléments qui nous permettent de nous épanouir : Lors de cette conférence Noëlle, naturopathe, abordera tous ces sujets ainsi que la philosophie de la naturopathie avec plusieurs exemples rencontrés tout au long de ses expériences.
La naturopathie est une pratique naturelle et complémentaire de la médecine, elle aide à se régénérer afin de se défendre et à réparer son organisme par lui-même. De plus en plus de personnes s’intéressent à la médecine douce, telles que la naturopathie, ostéopathie ou encore acuponcture. Les philosophies évoluent et les prises de conscience s’opèrent.
384 cours correspondants
« Se reconnecter au réel, pour le transformer»
Dans cet épisode, on retrouve Nathan Stern, sociologue et ingénieur social qui consacre ses observations et sa créativité aux outils numériques, comme possibles instruments de développement social. Les réseaux sociaux sont-ils des moyens d’émancipation ou au contraire nous enferment-ils dans un palais des glaces où tous les reflets sont des formes multiples de notre confort solitaire ? la réponse est multiple mais dévoile, comme certains exemples étonnants évoqués dans cet épisode, les contours d un futur prometteur.
“Emmener la pleine conscience dans son quotidien”
Isabelle est enseignante de méditation et MBSR (Mindfulness Based on Stress Reduction), elle nous partage l'importance de prendre du temps pour soi et de s'ancrer dans le moment présent. Toute notre vie nous faisons face aux événements, à nos pensées, à nos émotions parfois désagréables. Grâce à certains outils et certaines pratiques au quotidien, nous avons la possibilité de nous déconditionner de certains schémas, de réagir différemment à tout ce qui nous arrive, notamment grâce à la pleine conscience...
Page 1 sur 32
© 2021 Tous droits réservés à UMUN
