Méditation
UMUN vous propose une grande variété de méditations guidées audio et vidéo afin de toujours mieux vous accompagner. Prendre du temps pour vous est le plus beau cadeau que vous vous offrez.
“Le lâcher prise”
“Le lâcher prise”
Le « lâcher-prise », une notion toujours difficile à accueillir lorsque le quotidien, parfois, nous éloigne de l’instant présent. Aujourd’hui, une pause vous est offerte. Une invitation envoyée où Thierry vous convie pour revenir à cœur afin de tisser ce lien de respiration et d’attention : tout vient à point à qui sait se révéler tendre, avec soi-même. Ici, pratiquez le laisser aller et laissez émerger tout ce qui se présente à vous avec bienveillance et détachement.
Bonne méditation !
105 cours correspondants
“Respirations et méditation”
“Je me fais confiance”
“Je me fais confiance”
L’instant de cette méditation, laissez-vous guider pour découvrir les richesses qui sommeillent à l’intérieur de vous. Se faire confiance demande à la fois du calme, de la présence et beaucoup de douceur envers nous-mêmes. Notre corps, notre souffle nous guideront tout le long de cette méditation.
Namasté !
“Le non-jugement”
“Le non-jugement”
Nous passons notre temps à évaluer ce que nous faisons ou ce qui se passe dans notre vie: "c’est bien, ce n’est pas bien…" Durant cette méditation, nous allons simplement nous laisser tranquille, nous installer dans l'instant présent et observer nos jugements souvent limitants pour accéder à plus de liberté.
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