Professeur - Thierry Villette

Une méditation régénératrice où Thierry propose de nous libérer de tous nos noeuds énergétiques et émotionnels. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider.

Tout au long de notre vie, nous rencontrons une multitude de personnes, certaines nous apportent du réconfort et d'autres nous réveillent des blessures. En prenant de la hauteur, nous pouvons observer ce qui nous dérange chez les autres apparait généralement en nous. Ce simple constat permet de modifier nos réactions compulsives et tourner le regard en nous. Comme disait le Dalaï Lama "Celui qui maitrise ses perceptions, maitrise sa vie."

Namasté

Dans cette méditation, Thierry nous propose un moment d'immobilité. Peu importe les effervescences de l'instant ou ce qu'il se passe dans notre vie, nous pouvons tout simplement observer et plonger en nous-mêmes. L'immobilité et le silence peuvent être de très bons alliés quand nous leur laissons la place nécessaire.

Belle méditation

Thierry vous propose d'observer que le futur n'est qu'une construction du mental, que notre corps et notre vie toujours dans le présent, et que notre esprit quant à lui est soit le passé ou le futur

Prenez le temps dans cette méditation d imaginer la réalisation de tous vos désirs. Soyez simplement spectateur du ressenti et des sensations émergentes dans votre corps, elles seront le baromètre durant toute la pratique.

Namasté

Dans cette méditation, Thierry évoque l importance de la conscience de la respiration et nous propose de mettre notre attention sur nos inspirations ainsi que sur nos expirations. Ce simple processus nous permettra de nous ancrer et d'apaiser le flux de nos pensées.