UMUN

 
Se connecter

Professeur - Thierry Villette

92 Résultats de votre recherche

“Méditation Pleine Lune d’Automne”

  • Méditation
  • Replay
Tous Niveaux 52

“Méditation Pleine Lune d’Automne”

Cette Pleine Lune à la veille de l'équinoxe d'automne, nous incite à plonger en nous, de nous pardonner, de se faire la paix et de cultiver notre spiritualité.

Namasté !

“La confiance en soi”

  • Méditation
  • Mindfulness
  • VOD
Tous Niveaux 18

“La confiance en soi”

La confiance en soi est à la portée de chacun d’entre nous, elle peut se manifester et être disponible à chaque instant. Grâce à la présence et cette nouvelle méditation nous allons pouvoir l’accueillir, l’augmenter afin de réaliser ce qui nous tient à cœur. Guidé(e) par le souffle, Thierry nous emmène à l’intérieur de soi, dans le calme afin de laisser émerger ce qui existe et a toujours existé au fond de nous.

Namasté

“La souffrance de l’esprit n’est pas la douleur du corps”

  • Méditation
  • Mindfulness
  • VOD
Tous Niveaux 19

“La souffrance de l’esprit n’est pas la douleur du corps”

Aujourd’hui, Thierry nous accompagne dans une méditation de pleine conscience, de pleine autonomie dans nos ressentis. Le corps nous parle et certaines douleurs peuvent parfois être très difficile à vivre au quotidien. Cela peut-être des douleurs physiques que nous traînons depuis quelques temps ou bien des sensations très forte dues à nos émotions. Dans cette méditation, nous allons comprendre la différence entre douleur et souffrance, une est réelle et l'autre est due à notre résistance à cette même douleur.

Belle méditation.

“Élargissez votre conscience”

  • Méditation
  • Mindfulness
  • Visualisation
Tous Niveaux 20

“Élargissez votre conscience”

Élargir notre conscience, c'est tout simplement aller plus loin que nos perceptions, que nos souffrances. Il est important de ressentir ce qui se passe dans notre corps mais parfois il suffit de déplacer notre attention de ce qui nous est désagréable. "Sur quoi je porte de l'attention, prend de l'expansion", Thierry nous permet de nous évader le temps de cette visualisation et nous offre un temps de répit sur les moments difficiles que nous pouvons parfois traverser. En pratiquant régulièrement, vous développerez une grande capacité de résilience !

Namasté

“Accueillir la douleur”

  • Méditation
  • Mindfulness
  • Visualisation
Tous Niveaux 20

“Accueillir la douleur”

Accueillir c'est tendre les bras à ce qui nous arrive sans jugement négatif ou positif sur ce qui est. Thierry nous guide dans cette méditation pour apprendre à accueillir la douleur, telle qu'elle est. Cela peut-être une douleur physique ou psychologique, cette méditation nous permettra de nous relier à nos ressources intérieures, disponibles à chaque instant grâce à notre respiration. Tout change à chaque instant, ainsi la grande aventure de l’existence ne sera-t-elle pas faite d’écoute, de désidentification et de libération ?

Namasté

“Apprivoiser la douleur”

  • Méditation
  • Mindfulness
  • Visualisation
Tous Niveaux 22

“Apprivoiser la douleur”

Rumi écrivit que « la blessure est l’endroit où la lumière entre en vous. ». Dans cette méditation, Thierry nous tend la main avec bienveillance pour apprivoiser et nous libérer des tensions liées aux différentes douleurs que nous pouvons ressentir. Avec curiosité et délicatesse, nous porterons attention à cette douleur, sensation de brûlure de fourmillement ? de picotement ? Ou encore nœud dans l'estomac ? Respiration par respiration, nous allons nous désidentifier de cette douleur car même si celle-ci est réelle, seule notre résistance à la douleur engendre la souffrance…

Belle méditation

“A la découverte du monde intérieur”

  • Méditation
  • Programme
Enfants

“A la découverte du monde intérieur”

“Le chocolat chaud”

  • Méditation
Enfants 15

“Le chocolat chaud”

Pour cette dernière séance, Thierry vous propose une séance pour vous faire plaisir. Pour cette méditation vous travaillerez avec le chocolat chaud pour percevoir et ressentir la chaleur du chocolat, son goût, ... Ce moment sera dédié à vous faire plaisir. 

“Le récit du corps”

  • Méditation
Enfants 19

“Le récit du corps”

On se retrouve aujourd'hui pour apprendre un nouvel outils de méditation : cet outils est le récit du corps. Dans cette séance, tu vas prêter attention à ce véhicule qui te permet d'avancer, ton corps, à travers tout ce que tu vas pouvoir percevoir. Il faudra prendre soin de ton véhicule pour être en bonne santé. Belle séance.

“L’arbre de vie”

  • Méditation
Enfants 15

“L’arbre de vie”

Aujourd'hui Thierry te propose la méditation de l'arbre de vie. Cette séance va te permettre de vivre dans l'instant présent. Dans cette séance, tu auras deux exercices très simples debout. Bonne séance

“La météo intérieure”

  • Méditation
Enfants 14

“La météo intérieure”

Aujourd'hui tu vas apprendre à observer ta météo intérieure. Cette séance te permettra d'appréhender et accepter les petits problèmes quand ils ont lieu. Installe-toi confortablement dans ton petit coin secret. Passe une bonne séance. 

“Les voeux du bonheur”

  • Méditation
Enfants 17

“Les voeux du bonheur”

On se retrouve aujourd'hui pour une séance sur les vœux du bonheur. Avec Thierry, tu ferras 4 vœux : 1 pour toi, 1 pour un membre de ta famille et 1 pour un ami et 1 pour la planète. Bonne séance !

Scroll to top