Professeur - Thierry Villette
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“Apprendre à s’aimer”
“Apprendre à s’aimer”
"L'amour de Soi ne s'achète mais se cultive", nous verrons ensemble comment nous pouvons apprendre à nous aimer, à nous pardonner et comment sortir de nos habitudes à nous dévaloriser, à nous comparer aux autres etc .. En prendre conscience est déjà un grand pas et Thierry vous propose quelques solutions pour développer davantage son estime de soi.
“L’importance du moment présent”
“L’importance du moment présent”
Dans ce nouvel épisode, Thierry enseignant en méditation, nous parle du moment présent et des différents moyens de s'y connecter. Peu importe ce que nous expérimentons dans nos vies, l'instant présent est toujours accessible et nous permet de prendre de la hauteur sur les événements. Notre attention est comme un muscle, grâce à la méditation, à notre présence, nous pourrons plus facilement gouter à cet instant présent tout au long de notre vie.
“Ma respiration, un pont vers l’intention”
“Ma respiration, un pont vers l’intention”
Notre respiration est un pont entre notre corps et notre esprit. En mettant notre attention sur la respiration, nous mettons également notre attention dans l'instant présent. Cette gymnastique de l'esprit vous aidera non seulement à muscler votre attention mais vous permettra aussi d'être plus présent dans votre journée.
Belle méditation !
“En contact avec l’essence de mon Être”
“Les autres, mon reflet ?”
“Les autres, mon reflet ?”
Tout au long de notre vie, nous rencontrons une multitude de personnes, certaines nous apportent du réconfort et d'autres nous réveillent des blessures. En prenant de la hauteur, nous pouvons observer ce qui nous dérange chez les autres apparait généralement en nous. Ce simple constat permet de modifier nos réactions compulsives et tourner le regard en nous. Comme disait le Dalaï Lama "Celui qui maitrise ses perceptions, maitrise sa vie."
Namasté
“Immobilité et apaisement”
“Immobilité et apaisement”
Dans cette méditation, Thierry nous propose un moment d'immobilité. Peu importe les effervescences de l'instant ou ce qu'il se passe dans notre vie, nous pouvons tout simplement observer et plonger en nous-mêmes. L'immobilité et le silence peuvent être de très bons alliés quand nous leur laissons la place nécessaire.
Belle méditation
“Suis-je sur la bonne voie ?”
“Suis-je sur la bonne voie ?”
Combien de fois sommes-nous demandés si nous étions sur le bon chemin dans notre vie ? Thierry et Luca abordent cette question avec beaucoup de douceur et vous partagent plusieurs conseils, anecdotes qui vous aideront à choisir, à réaliser ou bien tout simplement à laisser aller ce qui n'est plus fait pour vous...
“Pleine Lune de Pâques”
“Pleine Lune de Pâques”
Synonyme de renaissance et de croissance, Cette Pleine Lune aura pour vertus l’équilibre et le pardon. Egalement propice à la création en lien avec l'énergie du Printemps, elle vous poussera à mettre en place ou à commencer de nouveaux projets. Enfin les effets seront décuplés pour les balances et les béliers.
Belle méditation !
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