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Professeur - Joel Gaziello

56 Résultats de votre recherche

“Harmonie du corps”

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  • Yoga Vinyasa
Intermédiaire 48

“Harmonie du corps”

Aujourd’hui, le cours offert par Joël réalisera l’intention d’harmoniser votre corps dans un travail simple de postures invitant l’exercice de la mobilité entre flexions avant et extensions arrière. Aussi, vous engagerez certaines torsions qui permettront l’appréhension plus fluide de votre colonne à la fois si fragile mais si indispensable à vos mouvements du quotidien. Pratique de pleine conscience, cette approche du Yoga Vinyasa permettra des sensations qui renouvelleront votre manière d’aborder vos habitudes de vie..

Belle pratique !

“Vinyasa pour un sommeil récupérateur”

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  • Yoga Vinyasa
Tous Niveaux 60

“Vinyasa pour un sommeil récupérateur”

Pour un sommeil profond et récupérateur, il est reconnu et conseillé d’inviter l’esprit à s’apaiser. Tributaires d’un quotidien actif ne laissant la place qu’à de courtes pauses en journée ,l'être humain ne sait plus comment s’écouter pour se reposer. C’est ici que Joel vous tend la main, à travers le flow d’un Vinyasa aux postures agréables, pour calmer et préparer votre corps à une nuit paisible et récupératrice.

“Renforcement de la colonne”

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  • Yoga Vinyasa
Intermédiaire 45

“Renforcement de la colonne”

Une des clés principales à la prévention des blessures et des douleurs est le conditionnement physique. Notre dos, instrument du mouvement quotidien et de notre stabilisation posturale, ne peut y échapper ! Ainsi pour vous assurer un renforcement, un maintien et un assouplissement optimal, Joel articule dans cette séance de 45 minutes l’exploration d’exercices de remise en forme et d’équilibre qui travailleront la protection de votre santé dorsale.

“Voyage à travers le souffle”

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  • Yoga Vinyasa
Intermédiaire 60

“Voyage à travers le souffle”

Si la puissance du Vinyasa vient du souffle, alors l’expérience que vous propose de vivre Joel aujourd’hui est un voyage. Un voyage où le « pranayama » désignant votre respiration, votre énergie vitale vous permettra la liaison entre votre corps physique et votre esprit. Un billet où les différentes postures exerceront des correspondances pour lesquelles votre inspiration et votre expiration perfectionneront l’ampleur de vos mouvements.

Belle exploration !

“Pratique vitaminée”

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  • Yoga Vinyasa
Intermédiaire 60

“Pratique vitaminée”

Pour terminer le cycle sur les pratiques régénératrices, cette séance vous permettra de vous sentir plus en forme ou tout simplement de maintenir votre énergie positive !

“S’ancrer dans la Terre”

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  • Yoga Vinyasa
Intermédiaire, Avancé 60

“S’ancrer dans la Terre”

Joel vous accompagne  sur une séance basé sur le bas du corps : c'est-à-dire les hanches, les genoux et les chevilles, accompagnés de quelques exercices destinés à l'ouverture sur le haut du corps qui va accentuer l'ouverture du bassin. Différentes options vous seront proposées pour personnaliser au mieux votre séance. Vous pouvez également utiliser une sangle pour accentuer l'étirement de la chaine à partir des hanches. Bonne séance.

“Détendre le dos”

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  • Yoga Vinyasa
Intermédiaire, Avancé

“Détendre le dos”

Dans cette pratique de Yoga Vinyasa, Joël vous accompagne pour soulager votre dos et améliorer votre mobilité tout en apaisant les tensions. Vous travaillerez également le renforcement et la mobilité de vos épaules qui sont intimement reliées aux différentes tensions que le dos peut subir. Belle séance !

“Ouvrir vers le ciel”

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  • Yoga Vinyasa
Intermédiaire 58

“Ouvrir vers le ciel”

Solliciter notre chaîne haute ou dite "scapulaire" pour s'ouvrir vers le Ciel, Joël nous propose une séance de Yoga orientée autour de la mobilité des épaules. Nous allons assouplir nos articulations, nos muscles tout au long de la pratique, avant un retour au calme en "shavasana" en fin de séance.

Belle séance

“Equilibre en ouverture”

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  • Yoga Vinyasa
Intermédiaire, Avancé 60

“Equilibre en ouverture”

Joël vous propose un pratique de Vinyasa Yoga "avancé" avec des options "intermédiaires". Dans cette séance, vous travaillerez particulièrement sur les équilibres et les ouvertures. Vous ressentirez au fil de la séance, l'ouverture de tout votre corps dans un flow relaxant.

Belle séance

“Une belle matinée !”

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Avancé 67

“Une belle matinée !”

Joel vous propose une pratique avancée composée de variations pour convenir à tous. Dans cette séance Vinyasa yoga avancée, vous prêterez une attention particulière à la mobilité du bassin. N'hésitez pas à vous munir de sangles et de briques. Laissez vous guider et profitez de l'instant présent. 

“Flow du week-end”

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  • Yoga Vinyasa
Intermédiaire, Tous Niveaux 60

“Flow du week-end”

Joel vous invite à faire un travail de flow sur les postures debout, accompagné d'un travail d'ouverture pour les postures au sol.

“Vinyasa pour l’énergie”

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  • Yoga Vinyasa
Avancé 60

“Vinyasa pour l’énergie”

Le Yoga est une pratique essentielle au bon équilibre mental et physique du corps humain : grâce à ses postures, ses enchaînements et son travail de respiration, le Yoga Vinyasa  permet de faire circuler l'énergie dans tout le corps pour diminuer les diverses tensions. Dans ce cours, Joel vous invite à vous perfectionner dans cette pratique avancée, composée d'options pour convenir au plus grand nombre. Vous pourrez agrémenter cette séance très complète de variations pour vous exprimer et vous faire plaisir. Lâchez prise et concentrez-vous sur l'instant présent. 

 

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