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Professeur - Hélène Josse

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“Réequilibrer ses chakras”

  • VOD
  • Yoga Yin
Tous Niveaux 50 minutes

“Réequilibrer ses chakras”

Une séance de Yin Yoga parfaite pour se détendre, se réaligner et rééquilibrer ses chakras. Hélène vous guide dans une séance douce pour vous permettre de vous retrouver.

Belle séance !

“Attisez votre feu intérieur”

“J’apprivoise et je prends soin de mon corps”

  • VOD
  • Yoga Yin
Tous Niveaux 50 minutes

“J’apprivoise et je prends soin de mon corps”

Cette nouvelle séance de Yin Yoga mettra l’accent sur l’écoute de vos sensations à travers différentes postures relaxantes et douces. Nous viendrons relâcher le mental avec des flexions vers l’avant et un étirement profond du dos.

Belle détente !

“Ancrage et sécurité”

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  • Yoga Yin
Tous Niveaux 20 minutes

“Ancrage et sécurité”

Une séance douce pour revenir à soi et à la Terre. Ressentez l'ancrage et la paix intérieure dans l'immobilité des postures. Ce Yin est recommandé pour vous détendre le dos et assouplir les hanches. À pratiquer notamment le soir pour diminuer le stress et l'anxiété de la journée. Recentrez-vous sur l'essentiel, dans l'instant présent.

Belle séance !

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