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Professeur - Christelle Slimani

19 Résultats de votre recherche

“Est-Ouest”

  • VOD
  • Yoga Vinyasa
Intermédiaire 60

“Est-Ouest”

Dans cette séance de yoga, Christelle vous montrera des étirements de la chaine postérieure (Ouest) et de la chaine antérieure (Est) pour décontracter votre corps.

“Les fils d’or”

  • Pilates
  • VOD
Intermédiaire

“Les fils d’or”

Dans cette séance de pilate apprenez à bien vous connecter à votre sangle abdominale à l'aide des conseils bienveillants de Christelle.

“Evolution du lotus”

  • VOD
  • Yoga Vinyasa
Intermédiaire 60

“Evolution du lotus”

Découvrez avec Christelle la légendaire position du lotus. Connue pour ses nombreux bienfaits, celle-ci permet travailler l'ouverture des hanches, la flexibilité des articulations, des ligaments, et des muscles et lutte contre les troubles digestifs.

“Santé des épaules”

  • Pilates
  • Replay
Intermédiaire 58

“Santé des épaules”

Dans cette séance, travaillez sur le mouvement autour de la ceinture scapulaire pour une meilleure mobilité, tout en douceur. Bon cours !

“Pilates transversale”

  • Pilates
  • Replay
Intermédiaire 56

“Pilates transversale”

Dans cette séance vous travaillerez la stabilité, mobilité, de la colonne vertébrale et de la sangle abdominale en suivant les conseils de Christelle.

“Un serpent dans un arbre”

  • VOD
  • Yoga Vinyasa
Intermédiaire 60

“Un serpent dans un arbre”

Installez-vous et réalisez des postures en ouverture pour retrouver de l'énergie. N'hésitez pas à vous munir d'un support pour les postures assises.

“Légèreté”

  • Replay
  • Yoga Vinyasa
Tous Niveaux 58

“Légèreté”

Travaillez votre corps avec des variations et des expulsions de postures pour un cours tout en douceur. Ces exercices vous permettront de gagner en légèreté tant dans votre esprit que dans votre corps.

“Tout doux”

  • Pilates
  • Replay
Tous Niveaux 56

“Tout doux”

Aujourd'hui suivez les mouvements de Christelle et travaillez vos postures de pilate avec des variation parfaites. Cette séance dans le calme et la décontraction sera parfaite pour atténuer vos douleurs. Bon cours !

“Morning stretching”

  • Replay
  • Stretching
Tous Niveaux 44

“Morning stretching”

Christelle vous propose une petite routine à faire et refaire à volonté pour commencer au mieux votre journée. Prenez le temps de vous ressourcer avant de travailler. Bonne séance !

“Poussée dans les bras”

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  • Yoga Vinyasa
Intermédiaire 60

“Poussée dans les bras”

Dans cette séance vous travaillez les postures étape par étape, à votre rythme, accompagné de Christelle. Bon cours !

“Souplesse & force”

  • Pilates
  • Replay
Intermédiaire 55

“Souplesse & force”

Dans cette séance, travaillez votre colonne vertébrale avec force et souplesse accompagnée de Christelle et ses précieux conseils.

“Funky stretching”

  • Replay
  • Stretching
Tous Niveaux 46

“Funky stretching”

Séance de stretching qui se focalisera sur votre bas du corps, qui vous permettra également de vous assouplir et d'atténuer certaines douleurs articulaires.

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