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et suivez votre séance comme si vous y étiez !
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LUNDI
“J’inspire le présent”
Dans le moment présent, tout est à sa juste place. Dans cette méditation, Thierry nous invite à accepter les choses telles qu’elles sont, sans jugement. …
Méditation – Thierry Villette
9h (20 minutes)
“Un moment de sérénité”
Avec pour intention de se recentrer dans la sérénité en 20 minutes, c’est ici qu’Anoukvous accueille. Inspirée par la douceur de l’énergie Yin, la pratique …
Yoga Yin – Anouk Schafer
18h00 – (20 minutes)
MARDI
Yoga Ashtanga “Augmenter sa vitalité”
Joel Gaziello – Intensité : Tous niveaux avec options
Yoga Ashtanga – Joël Gaziello
18h – (20 minutes)
MERCREDI
“Courage et assurance pour votre évolution”
C’est avec assurance qu’Anouk vous invite dans cette nouvelle pratique de Yoga Vinyasa.Dynamique pour votre corps et votre esprit, l’intention est pensée de façon à …
Yoga Vinyasa – Anouk Schafer
12H30 – (25 minutes)
JEUDI
“Pilates précision: La respiration”
Autre composante essentielle à la méthode Pilates, la respiration permet l’union de votre corps et de votre esprit. Au centre de cette nouvelle séance, Elodie …
Pilates – Élodie Bourgeois
11h – (30 minutes)
“Force des jambes et des fessiers”
Aujourd’hui, c’est autour d’un travail musculaire pensé pour le bas de votre corps que Soniavous accompagne. Entre renforcement de vos jambes et de vos fessiers, …
Sport – Sonia Tajouri
12h30 – (20 minutes)
VENDREDI
“Méditation du couple sacré intérieur”
Ici, grâce à l’énergie du Tantra, nous harmonisons et réunifions nos deux polarités énergétiques, le pôle masculin – le Yang – et le pôle féminin – …
Méditation – Maureen Mellet
9h – (20 minutes)
“Détente de tout le corps”
C’est après une séance sportive ou une journée de travail que Joel vous attend pourvous amener à la détente. En 30 minutes seulement, vous pratiquerez …
Stretching – Joël Gaziello
18h – (30 minutes)
SAMEDI
Yoga Hatha – Anouk Schafer
10h – (30 minutes)
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