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Les replays de la semaine

  • Body Jam
  • Danse
Tous Niveaux 60

“Body Jam 96/70”

2 blocs : Découvrez le tout nouveau bloc Trap Hip Hop en premier puis House en deuxième 🙂

  • Yoga
  • Yoga Vinyasa
Intermédiaire 55

“Inspirer le courage, expirer la peur”

Power yoga accessible à tous, flow progressif où les postures demanderont du courage pour être maintenues. La séance se terminera bien entendu avec des postures plus douces, l'effet plénitude d'après yoga.

  • Yoga
  • Yoga Vinyasa
Intermédiaire 45

“Salutation à la lune”

Si vous cherchez un petit peu de fraicheur et de douceur, cette séquence est faite pour vous, vos hanches vous diront Merci !

  • Danse
  • Zumba
Tous Niveaux 60

“LMFAO”

Dansez sur des chorégraphies Zumba avec Aristote, let's go !

  • Fitness
  • Renforcement
Tous Niveaux 30

“Renforcement en mode Tabata !”

Sonia vous propose un cours de renforcement musculaire cardio axée sur le bas du corps et abdos.

Le planning

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Nous vous aidons à trouver l’harmonie entre votre corps et votre esprit. Accédez à nos cours de yoga, fitness et méditation. Profitez de, conférences, podcasts et de nombreux conseils de vie.

  • Professeur

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