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Les cours de la semaine

“La gestion des conflits”

  • Dans la jungle d'UMUN
18 minutes

“La gestion des conflits”

Dans notre grand chapitre des relations, les conflits étaient évidemment un sujet que nous souhaitions aborder avec Maureen. Comment ces derniers peuvent-ils être vécu différement à la fois avec plus de conscience et davantage de compréhension ? Thérapeute de couple, Maureen nous donne plusieurs conseils pour mieux appréhender et mieux gérer ces situations parfois insurmontables ...

Les cours de la semaine

Ma semaine Bien-être

LUNDI

“J’inspire le présent”

Dans le moment présent, tout est à sa juste place. Dans cette méditation, Thierry nous invite à accepter les choses telles qu’elles sont, sans jugement. …

Méditation – Thierry Villette

9h (20 minutes)

“Un moment de sérénité”

Avec pour intention de se recentrer dans la sérénité en 20 minutes, c’est ici qu’Anoukvous accueille. Inspirée par la douceur de l’énergie Yin, la pratique …

Yoga Yin – Anouk Schafer

18h00 – (20 minutes)

MARDI

Yoga Ashtanga “Augmenter sa vitalité”

Joel Gaziello – Intensité : Tous niveaux avec options

Yoga Ashtanga – Joël Gaziello

18h – (20 minutes)

MERCREDI

Méditation – Thierry Villette

9h – (30 minutes)

“Courage et assurance pour votre évolution”

C’est avec assurance qu’Anouk vous invite dans cette nouvelle pratique de Yoga Vinyasa.Dynamique pour votre corps et votre esprit, l’intention est pensée de façon à …

Yoga Vinyasa – Anouk Schafer

12H30 – (25 minutes)

JEUDI

“Pilates précision: La respiration”

Autre composante essentielle à la méthode Pilates, la respiration permet l’union de votre corps et de votre esprit. Au centre de cette nouvelle séance, Elodie …

Pilates – Élodie Bourgeois

11h – (30 minutes)

“Force des jambes et des fessiers”

Aujourd’hui, c’est autour d’un travail musculaire pensé pour le bas de votre corps que Soniavous accompagne. Entre renforcement de vos jambes et de vos fessiers, …

Sport – Sonia Tajouri

12h30 – (20 minutes)

VENDREDI

“Méditation du couple sacré intérieur”

Ici, grâce à l’énergie du Tantra, nous harmonisons et réunifions nos deux polarités énergétiques, le pôle masculin – le Yang – et le pôle féminin – …

Méditation – Maureen Mellet

9h – (20 minutes)

“Détente de tout le corps”

C’est après une séance sportive ou une journée de travail que Joel vous attend pourvous amener à la détente. En 30 minutes seulement, vous pratiquerez …

Stretching – Joël Gaziello

18h – (30 minutes)

SAMEDI

Yoga Hatha – Anouk Schafer

10h – (30 minutes)

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