Programme
“Union avec la nature”
Tous Niveaux
Grâce à ce nouveau cycle de méditations guidées, vous explorerez deux qualités essentielles de la pleine présence, l'ancrage et la fluidité. L'ancrage nous permet de rester stable face aux intempéries de la vie et la fluidité nous invite à faire confiance au flot de la vie sans lutter.
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“Détoxifiez votre corps”
Course
“Détoxifiez votre corps”
Que vous soyez adepte du yoga ou intéressé par cette pratique, ce programme modulable a été conçu pour vous.
Dans ces séances, Joel vous aidera à sortir de votre zone de confort avec toujours beaucoup de délicatesse et de bienveillance.
Des options vous seront proposées tout au long des séances afin que vous puissiez adapter ce programme à votre rythme.
Vous pourrez suivre le programme sur 3 semaines à raison de 3 séances hebdomadaires en vous plongeant dans le monde du Yoga Vinyasa.
Matériel : Ce programme nécessite peu de matériel : un tapis de yoga de préférence, 2 blocs (remplaçable par des livres)
Prêt pour gagner en souplesse et en mobilité ?
Namasté
“Voyage intérieur”
Course
“Voyage intérieur”
Aller à la découverte de son soi intérieur grâce au Yoga méditatif peut être porteur de nombreux bienfaits : La pratique peut vous aider à lâcher prise, renouer avec votre esprit, relaxer vos journées et surtout, apporter paix et calme à votre quotidien. Le programme s’ouvre à toutes les personnes désireuses d’apprendre et de partager avec Laurence des séances axées sous le signe de la détente et du voyage intérieur. Avec les différentes vidéos qui vous seront proposées, vous pourrez découvrir l’univers de la méditation et donner de la régularité à vos séances. Vous pourrez vous munir si vous le souhaitez d’un tapis de yoga ainsi que de 2 blocs (ou 2 gros livres). Namasté
“Méditation, les origines d’une tradition ancestrale”
Course
“Méditation, les origines d’une tradition ancestrale”
Lorsque l’on aborde la méditation seul, des éléments peuvent nous échapper, rendant la pratique un peu confuse. Pour vous familiariser avec la méditation et en connaître les idées principales, Thierry vous invite à suivre pas à pas les 5 vidéos de ce programme. Vous apprendrez l'origine de la méditation et d’autres éléments comme les mantras ou encore le Aum. Ce programme vous permettra d'élargir, dans la bienveillance, vos connaissances sur la méditation. Namasté
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