Programme
“Union avec la nature”
Tous Niveaux
Grâce à ce nouveau cycle de méditations guidées, vous explorerez deux qualités essentielles de la pleine présence, l'ancrage et la fluidité. L'ancrage nous permet de rester stable face aux intempéries de la vie et la fluidité nous invite à faire confiance au flot de la vie sans lutter.
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“Méditation, les origines d’une tradition ancestrale”
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Lorsque l’on aborde la méditation seul, des éléments peuvent nous échapper, rendant la pratique un peu confuse. Pour vous familiariser avec la méditation et en connaître les idées principales, Thierry vous invite à suivre pas à pas les 5 vidéos de ce programme. Vous apprendrez l'origine de la méditation et d’autres éléments comme les mantras ou encore le Aum. Ce programme vous permettra d'élargir, dans la bienveillance, vos connaissances sur la méditation. Namasté
“A la découverte du monde intérieur”
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Thierry accompagne les enfants sur les chemins de la découverte de soi à travers la pratique de l'attention..
“Détoxifiez votre corps”
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Que vous soyez adepte du yoga ou intéressé par cette pratique, ce programme modulable a été conçu pour vous.
Dans ces séances, Joel vous aidera à sortir de votre zone de confort avec toujours beaucoup de délicatesse et de bienveillance.
Des options vous seront proposées tout au long des séances afin que vous puissiez adapter ce programme à votre rythme.
Vous pourrez suivre le programme sur 3 semaines à raison de 3 séances hebdomadaires en vous plongeant dans le monde du Yoga Vinyasa.
Matériel : Ce programme nécessite peu de matériel : un tapis de yoga de préférence, 2 blocs (remplaçable par des livres)
Prêt pour gagner en souplesse et en mobilité ?
Namasté
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