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Programme

“Morning Flow: réveillez votre corps pour ensoleiller votre journée”

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Faire du Yoga le matin offre de nombreux bienfaits, tous les éléments de la pratique sont importants : les postures aident à réveiller le corps en douceur, les respirations permettent d’éclaircir son esprit, d’oxygéner sa tête ainsi que l’ensemble de ses muscles et le tout favorise un ancrage serein, efficace tout au long de la journée. Avec ce programme, Anouk vous propose plusieurs flow avec chacun différentes vertus qui vous permettront de mieux commencer la journée. Ces vidéos, accessibles à tous, seront le parfait mélange de bonne humeur et de détente.
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