Conférences
Chaque mois, retrouvez nos conférences orientées sur la santé, le développement de soi et le mieux-être.
Des spécialistes, des praticiens et bien d’autres invités viendront vous partager leurs expériences et leurs clés pour une vie plus en conscience.
“Anxieux, anxieuse ? La Nature nous enseigne”
“Anxieux, anxieuse ? La Nature nous enseigne”
Nous vivons tous des périodes plus ou moins difficiles dans nos vies. Certaines d'entre elles peuvent générer beaucoup de stress, d'anxiété sans que nous ayons les clés pour y remédier. Nos perceptions, nos conditionnements peuvent influer sur notre manière d'aborder ces événements. Pierre, enseignant en méditation de pleine conscience et accompagnateur en montagne, nous partage sa vision pour une meilleure compréhension de soi et une meilleure adaptation dans notre quotidien en prenant exemple sur la nature.Soyons ouverts et à l'écoute, Namasté !
“Troubles de sommeil 1: Nos habitudes alimentaires”
“Troubles de sommeil 1: Nos habitudes alimentaires”
Éric nous partage dans une série de 3 vidéos, les différentes raisons liées à nos problèmes de sommeil et comment nous pouvons y remédier. Dans ce premier échange, nous allons voir comment nos habitudes alimentaires peuvent nous aider à retrouver un sommeil réparateur.
“Notre ventre, notre deuxième cerveau”
“Notre ventre, notre deuxième cerveau”
Éric Cuisinier nous évoque l'importance de prendre soin de notre alimentation mais également de la manière dont nous prenons nos repas. Notre flore intestinale est liée par exemple aux cycles des saisons, se nourrir de manière consciente permettra tout simplement de maintenir considérablement notre système immunitaire. Notre cerveau et notre ventre sont inter-reliés, découvrez toutes les astuces pour entretenir de manière durable cette relation essentielle à notre bon fonctionnement.
“Le mouvement, c’est la vie”
“Le mouvement, c’est la vie”
Le changement est une des vérités universelles de ce monde et notre organisme est soumis à cette même loi. Dans ce nouvel épisode de la jungle d’UMUN, Éric Cuisinier nous parle du mouvement et du micro mouvement qui s’effectue continuellement dans notre corps et comment notre environnement peut avoir une influence considérable sur notre santé. Même si Le repos, l’alimentation, le yoga sont bénéfiques pour notre bien-être, notre énergie vitale ne tend qu’à s’expendre si nous lui laissons l’espace nécessaire…
“Comment renforcer son système immunitaire ?”
“Comment renforcer son système immunitaire ?”
Notre système immunitaire nous protège des maladies, des virus ou encore des bactéries. Valérie nous partage plusieurs clés afin de développer davantage nos anti-corps et d'élever notre taux vibratoire. Comme nous sommes "énergie", être en harmonie nous permettra de résonner à haute fréquence et de favorisera donc cette sensation de pleine santé !
“Comment libérer nos blocages émotionnels ?”
“Comment libérer nos blocages émotionnels ?”
Selon Hypocrate, le corps et l'esprit ne font qu'un. Nos émotions quant à elles sont des messages qui circulent à travers notre corps et parvient à notre esprit. Seulement, parfois nous résistons et nous bloquons l'énergie qui passe à travers ses émotions, ce qui peut nous réveiller des douleurs et des symptômes. Revenir dans son temple, nos chakras, respirer, se reconnecter aux éléments font partis des nombreux conseils que nous partage Valérie dans ce nouvel épisode de la Jungle d'UMUN !
“La Conscience humaine, une force d’intégration et d’adaptation”
“La Conscience humaine, une force d’intégration et d’adaptation”
Yoann nous partage grâce aux divers enseignements de la sophrologie, comment la conscience nous permet de nous adapter et d'agir dans l'instant présent pour développer nos capacités. Nos capacités sur le plan du corps, de l'esprit et de l'affectivité. "Elle est une force et une énergie", découvrez toutes les clés que Yoann nous partage dans cette conférence, pour vivre une vie "de toutes les potentialités" en nous adaptant aux situations et au Monde d'aujourd'hui.
“Suis-je sur la bonne voie ?”
“Suis-je sur la bonne voie ?”
Combien de fois sommes-nous demandés si nous étions sur le bon chemin dans notre vie ? Thierry et Luca abordent cette question avec beaucoup de douceur et vous partagent plusieurs conseils, anecdotes qui vous aideront à choisir, à réaliser ou bien tout simplement à laisser aller ce qui n'est plus fait pour vous...
“Comment savoir quoi faire dans la vie ?”
“Comment savoir quoi faire dans la vie ?”
Que ferions-nous si nous pouvions faire simplement ce que l'on aime ? Voici la question que nous avons posé à Thierry, qui nous encourage à écouter davantage notre ressenti et nous permet d'entrevoir les possibilités d'une vie qui nous fait vibrer. "Nous sommes nos propres limitations", il suffit d'apprendre à se faire confiance et à cultiver l'espérance !
“Comment prendre une décision importante ?”
“Comment prendre une décision importante ?”
Les choix que nous faisons nous guident tout au long de notre vie. Chaque choix nous ouvre donc un chemin différent vers l’inconnu et la nouveauté. « En médecine chinoise notre esprit se situe au niveau du cœur », le meilleur conseil est donc de se faire confiance et de laisser notre coeur parler à la place de notre cerveau. Cela nous assurera de toujours faire les meilleurs choix pour nous même.
“Comment surfer sur l’énergie du Printemps ?”
“Comment surfer sur l’énergie du Printemps ?”
Chaque saison influence notre corps et notre organisme. Pour Isabelle, spécialisée en médecine chinoise depuis plus de 30 ans, il est impossible de dissocier corps et esprit. Nous verrons donc comment l’environnement extérieur influence votre temple intérieur et quels réflexes avoir durant cette période pour prendre soin de soi.
“La Conscience, une multitude de possibilités”
“La Conscience, une multitude de possibilités”
Nous avons le plaisir de recevoir le docteur Franck Gigon, expert en micro-nutrition, en phytothérapie mais également adepte de la physique quantique. Conférencier et écrivain, Franck a écrit plusieurs livres dont « longévité et pleine santé » où il aborde non seulement les bienfaits de solutions naturelles (alimentation, respiration, méditation, efforts physiques…) mais également l’influence de notre esprit, de notre conscience sur notre réalité. Il s'est également formé avec le célèbre Dr Joe Dispenza reconnu mondialement sur ses travaux concernant les neurosciences et les innombrables possibilités qu’offrent la physique quantique.
Dans cette conférence nous allons parler santé bien évidemment mais nous allons
également nous aventurer dans une partie plus subtile que représente la magie de la
Conscience et du quantique …
Les relations amoureuses « L’autre n’est pas son ennemi mais son allié »
Les relations amoureuses « L’autre n’est pas son ennemi mais son allié »
Maureen est coach en relation et hypersensibilité, « love coach » mais également psycho
énergéticienne. Elle aide les couples à mieux se comprendre, à mieux s’exprimer mais
surtout à prendre conscience que l’un et l’autre peuvent grandir et s’améliorer au fil du
temps et de la relation. C’est ce dont nous allons parler aujourd’hui !
Instagram de Maureen : https://www.instagram.com/maureen_mellet/
Site internet : https://www.maureenmellet.fr/
“L’énergie, notre bien le plus précieux”
“L’énergie, notre bien le plus précieux”
"Tout est énergie, fréquences et vibrations" nous disait Tesla. Sur cette Terre, tout vit et évolue grâce à l'énergie. Isabelle pratique la médecine chinoise depuis plusieurs années et nous partage toutes les clés et les outils pour cultiver et entretenir une énergie positive, si importante dans l'accomplissement de nos vies. Nous verrons ensemble l'importance du corps énergétique, du corps émotionnel ou encore des organes en lien avec nos émotions et comment avec de simples habitudes du quotidien nous pouvons décupler notre potentiel !
“Emmener la pleine conscience dans son quotidien”
“Emmener la pleine conscience dans son quotidien”
Isabelle est enseignante de méditation et MBSR (Mindfulness Based on Stress Reduction), elle nous partage l'importance de prendre du temps pour soi et de s'ancrer dans le moment présent. Toute notre vie nous faisons face aux événements, à nos pensées, à nos émotions parfois désagréables. Grâce à certains outils et certaines pratiques au quotidien, nous avons la possibilité de nous déconditionner de certains schémas, de réagir différemment à tout ce qui nous arrive, notamment grâce à la pleine conscience...
Retrouvez également le programme de méditation d'Isabelle "Méditation de pleine conscience" sur UMUN.
“Anxieux, anxieuse ? La Nature nous enseigne”
“Anxieux, anxieuse ? La Nature nous enseigne”
Nous vivons tous des périodes plus ou moins difficiles dans nos vies. Certaines d'entre elles peuvent générer beaucoup de stress, d'anxiété sans que nous ayons les clés pour y remédier. Nos perceptions, nos conditionnements peuvent influer sur notre manière d'aborder ces événements. Pierre, enseignant en méditation de pleine conscience et accompagnateur en montagne, nous partage sa vision pour une meilleure compréhension de soi et une meilleure adaptation dans notre quotidien en prenant exemple sur la nature.Soyons ouverts et à l'écoute, Namasté !
“Mieux-être: les solutions naturelles”
“Mieux-être: les solutions naturelles”
Avez-vous déjà pensé à des solutions naturelles pour vous sentir mieux au quotidien ? Avez-vous des soucis de sommeil ou encore de gestion du stress ? Avez-vous déjà entendu parler du principe d’homéostasie ?
La nature est parfaite : elle nous offre de nombreux éléments qui nous permettent de nous épanouir : Lors de cette conférence Noëlle, naturopathe, abordera tous ces sujets ainsi que la philosophie de la naturopathie avec plusieurs exemples rencontrés tout au long de ses expériences.
La naturopathie est une pratique naturelle et complémentaire de la médecine, elle aide à se régénérer afin de se défendre et à réparer son organisme par lui-même. De plus en plus de personnes s’intéressent à la médecine douce, telles que la naturopathie, ostéopathie ou encore acuponcture. Les philosophies évoluent et les prises de conscience s’opèrent.
“Le Corps, la manifestation de la Vie”
“Le Corps, la manifestation de la Vie”
Profitez d’un moment unique avec Jean-Louis Antoine, massothérapeute, réflexologue et kinésiologue aux Thermes Marins de Monaco depuis plus de 20 ans. Il pratique également depuis des années la méditation, le yoga, les Arts Martiaux Japonais ainsi que le Tai Chi.
Dans cette nouvelle conférence, Jean-Louis nous partage son expérience, sa sagesse acquises au fil des années et de ses voyages à travers le Monde dans le but de nous éclairer sur l’importance de notre outil le plus précieux, à savoir le corps. Grâce au lâcher prise, à la relaxation ou encore la respiration, il vous partagera ses clés afin de vivre plus en harmonie avec votre corps et votre esprit.
Prenez soin de vous !
“De l’Éveil au Réveil”
“De l’Éveil au Réveil”
Dans cette conférence du mois de février, retrouvez cet échange unique entre Thierry et Luca sur le sujet de “L’Éveil”. Dans ce moment de partage, Thierry vous partagera les bienfaits de la méditation et l’importance de se choisir pour vivre une vie en pleine conscience. UMUN est ravi de vous accompagner sur le chemin de la nouvelle version de vous-même. Namasté
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