Conférences
Chaque mois, retrouvez nos conférences orientées sur la santé, le développement de soi et le mieux-être.
Des spécialistes, des praticiens et bien d’autres invités viendront vous partager leurs expériences et leurs clés pour une vie plus en conscience.
“Anxieux, anxieuse ? La Nature nous enseigne”
“Anxieux, anxieuse ? La Nature nous enseigne”
Nous vivons tous des périodes plus ou moins difficiles dans nos vies. Certaines d'entre elles peuvent générer beaucoup de stress, d'anxiété sans que nous ayons les clés pour y remédier. Nos perceptions, nos conditionnements peuvent influer sur notre manière d'aborder ces événements. Pierre, enseignant en méditation de pleine conscience et accompagnateur en montagne, nous partage sa vision pour une meilleure compréhension de soi et une meilleure adaptation dans notre quotidien en prenant exemple sur la nature.Soyons ouverts et à l'écoute, Namasté !
“La peur du jugement des autres”
“La peur du jugement des autres”
Le regard des autres, le jugement des autres est une peur que beaucoup d'entres nous partagent à différents degrés. Généralement, plus nous jugeons les autres et plus nous nous jugeons nous-mêmes. Avec Maureen, nous allons tenter d'analyser l'origine de cette peur profonde et comment nous pouvons nous en détourner afin de vivre plus librement.
“Connaître nos limites pour de meilleures relations ?”
“Connaître nos limites pour de meilleures relations ?”
Une relation ne s'étend pas simplement à la relation amoureuse, une relation est simplement le résultat d'une intéraction entre deux personnes. Parfois, nous avons tendance à nous comporter d'une certaine manière suivant le contexte, le type de personne ou encore l'environnement où cette relation se crée. Dans cet épisode, Maureen nous évoque l'idée de connaître nos limites face une personne qui pourrait, bien qu'inconsciemment, dépasser ces limites dans la forme employée pour interagir avec nous. Nous verrons donc comment se connaître, s'observer et savoir exprimer ce qu'on le ressent peut nous aider considérablement à entretenir de meilleures relations au quotidien.
“La gestion des conflits”
“La gestion des conflits”
Dans notre grand chapitre des relations, les conflits étaient évidemment un sujet que nous souhaitions aborder avec Maureen. Comment ces derniers peuvent-ils être vécu différement à la fois avec plus de conscience et davantage de compréhension ? Thérapeute de couple, Maureen nous donne plusieurs conseils pour mieux appréhender et mieux gérer ces situations parfois insurmontables ...
“L’effet miroir, l’autre nous révèle”
“L’effet miroir, l’autre nous révèle”
Dans cet épisode, Maureen revient sur le fait que nous recrutons inconsciemment nos partenaires afin de nous libérer ou de nous découvrir davantage. Toutes nos relations sociales sont sources de joies ou parfois de souffrance, c'est pourquoi cette nouvelle perspective nous permettra de ne plus subir les enjeux relationnels mais bien au contraire, de s'en servir pour évoluer.
“La sexualité consciente”
“La sexualité consciente”
La sexualité est un pilier majeur des relations amoureuses. Au delà du plaisir physique ou du besoin fondamental de nous reproduire, la sexualité consciente nous permet de nous reconnecter profondément avec notre partenaire et de nous relier au coeur. Dans cet épisode, découvrez les nombreuses possibilités d'évolution qu'offre la conscience et l'Amour par le biais de la sexualité.
“Nos polarités, source d’union ou de conflit”
“Nos polarités, source d’union ou de conflit”
Yin et Yang ou féminin et masculin, sont les deux polarites qui régulent la nature et les Êtres humains. Depuis des générations, le masculin et le féminin sont séparés voire opposés dans les grandes relations de ce Monde. Avec Maureen, nous allons tenter de comprendre comme nous pouvons réunir à la fois notre énergie masculine et féminine à l’intérieur de soi, et comment changer nos perceptions à l’égard de nos relations que nous soyons hommes ou femmes.
“Être un couple conscient, c’est quoi ?”
“Être un couple conscient, c’est quoi ?”
Le couple conscient ou Amour conscient, est une nouvelle ouverture sur notre façon d’aborder nos relations amoureuses. Maureen, thérapeute de couple, nous donne les premières clefs de ce beau voyage sur la compréhension de son partenaire et de soi-même. Nous aborderons également dans une série d’épisodes sur "les relations amoureuses" de l’effet miroir, de la gestion des conflits, de la sexualité consciente et bien d'autres choses encore.
Namaste !
“Apprendre à s’aimer”
“Apprendre à s’aimer”
"L'amour de Soi ne s'achète mais se cultive", nous verrons ensemble comment nous pouvons apprendre à nous aimer, à nous pardonner et comment sortir de nos habitudes à nous dévaloriser, à nous comparer aux autres etc .. En prendre conscience est déjà un grand pas et Thierry vous propose quelques solutions pour développer davantage son estime de soi.
“L’importance du moment présent”
“L’importance du moment présent”
Dans ce nouvel épisode, Thierry enseignant en méditation, nous parle du moment présent et des différents moyens de s'y connecter. Peu importe ce que nous expérimentons dans nos vies, l'instant présent est toujours accessible et nous permet de prendre de la hauteur sur les événements. Notre attention est comme un muscle, grâce à la méditation, à notre présence, nous pourrons plus facilement gouter à cet instant présent tout au long de notre vie.
“Comment développer consciemment son intuition ?”
“Comment développer consciemment son intuition ?”
L'intuition est le sixième sens que l'être humain est en capacité de percevoir. Seulement pour la plupart d'entre nous, nous n'avons pas été habitués à nous connecter à elle et à la ressentir. Dans ce nouvel épisode de la Jungle d'Umun, Isabelle nous donne quelques pistes pour commencer à laisser place à notre intuition plutôt que d'écouter perpétuellement nos pensées ...
“L’été, comment adapter notre organisme ?”
“L’été, comment adapter notre organisme ?”
Isabelle Ganem, Thérapeute en médecine chinoise reconnue, nous partage plusieurs conseils santé pour appréhender les chaleurs et l'énergie feu de l'été. Nous irons plus loin également, en évoquant les organes et les émotions liés à cette saison, et quelles opportunités peuvent nous offrir l'été sur un plan individuel...
“Cultivez une saine distance avec vos pensées”
“Cultivez une saine distance avec vos pensées”
Après avoir échanger sur le thème des émotions, Isabelle nous parle du lien qu'il existe entre nos pensées et nos émotions. Nous produisons près de 70 000 pensées par jour et souvent nous croyons tous les scénarios que notre mental imagine. À l'aide de la méditation et de la pleine conscience, nous pouvons non seulement apprendre à observer ce phénomène de pensées mais surtout à ne plus réagir compulsivement à tout ce qui se produit dans notre tête et notre corps.
“Comment se laisser traverser par nos émotions ?”
“Comment se laisser traverser par nos émotions ?”
Dans ce nouvel épisode de la Jungle d'Umun, nous allons aborder le grand sujet des émotions. Comment celles-ci peuvent autant nous perturber, nous déboussoler et quels rôles jouent-elles dans notre existence ? Quel est le secret pour arriver à ne plus subir et à simplement se laisser traverser par elles ? Isabelle, enseignante en pleine conscience nous partage plusieurs clés et messages pour devenir plus conscients au quotidien.
“Comment atténuer ses maux de dos ?”
“Comment atténuer ses maux de dos ?”
Le dos est l'architecture centrale de notre corps, beaucoup de symptômes peuvent être créer par notre stress ou encore nos émotions. Evidemment certaines douleurs sont physiques et structurelles mais Valérie, par le biais de la médecine énergétique, nous ouvre l'éventualité que ces douleurs soient psychosomatiques et atténuables en travaillant sur soi, nos insécurités ou encore nos peurs …
“Comment atténuer les maux de tête ?”
“Comment atténuer les maux de tête ?”
Maux de tête ? Migraines répétitives ? Valérie vous partage plusieurs conseils santé afin d'apaiser ces douleurs parfois insupportables au quotidien. Au delà des troubles neurologiques (qui représentent qu'une minorité), notre alimentation, nos yeux ou encore notre agitation mentale ont une influence directe sur ces maux du quotidien. Découvrez comment y remédier dans ce nouvel épisode de la Jungle d'UMUN !
“Troubles de sommeil 3: notre esprit agité”
“Troubles de sommeil 3: notre esprit agité”
En France, 1 personne sur 4 connait des troubles de sommeil. Dans la majorité des cas, cela est du à une saturation mentale, au stress ou encore à nos mémoires. Eric, dans ce dernier épisode sur les troubles du sommeil, nous partage différents conseils pour atténuer notre peur vis à vis du sommeil, diminuer l'intensité de la fatigue, et comment l'instant présent représente un remède magique pour retrouver une sérénité dans notre sommeil et ainsi dans notre vie.
“Troubles de sommeil 2: Les indices du corps”
“Troubles de sommeil 2: Les indices du corps”
Il existe différents types de troubles du sommeil, cela peut concerner des problèmes d'endormissements, d'agitation nocturne, de palpitations etc... Dans ce nouvel épisode de la jungle d'UMUN, Eric revient sur tous les troubles de sommeil existants et nous explique comment notre corps peut nous donner les indices nécessaires pour améliorer et retrouver un sommeil réparateur.
“Troubles de sommeil 1: Nos habitudes alimentaires”
“Troubles de sommeil 1: Nos habitudes alimentaires”
Éric nous partage dans une série de 3 vidéos, les différentes raisons liées à nos problèmes de sommeil et comment nous pouvons y remédier. Dans ce premier échange, nous allons voir comment nos habitudes alimentaires peuvent nous aider à retrouver un sommeil réparateur.
“Notre ventre, notre deuxième cerveau”
“Notre ventre, notre deuxième cerveau”
Éric Cuisinier nous évoque l'importance de prendre soin de notre alimentation mais également de la manière dont nous prenons nos repas. Notre flore intestinale est liée par exemple aux cycles des saisons, se nourrir de manière consciente permettra tout simplement de maintenir considérablement notre système immunitaire. Notre cerveau et notre ventre sont inter-reliés, découvrez toutes les astuces pour entretenir de manière durable cette relation essentielle à notre bon fonctionnement.
“Le mouvement, c’est la vie”
“Le mouvement, c’est la vie”
Le changement est une des vérités universelles de ce monde et notre organisme est soumis à cette même loi. Dans ce nouvel épisode de la jungle d’UMUN, Éric Cuisinier nous parle du mouvement et du micro mouvement qui s’effectue continuellement dans notre corps et comment notre environnement peut avoir une influence considérable sur notre santé. Même si Le repos, l’alimentation, le yoga sont bénéfiques pour notre bien-être, notre énergie vitale ne tend qu’à s’expendre si nous lui laissons l’espace nécessaire…
“Comment renforcer son système immunitaire ?”
“Comment renforcer son système immunitaire ?”
Notre système immunitaire nous protège des maladies, des virus ou encore des bactéries. Valérie nous partage plusieurs clés afin de développer davantage nos anti-corps et d'élever notre taux vibratoire. Comme nous sommes "énergie", être en harmonie nous permettra de résonner à haute fréquence et de favorisera donc cette sensation de pleine santé !
“Comment libérer nos blocages émotionnels ?”
“Comment libérer nos blocages émotionnels ?”
Selon Hypocrate, le corps et l'esprit ne font qu'un. Nos émotions quant à elles sont des messages qui circulent à travers notre corps et parvient à notre esprit. Seulement, parfois nous résistons et nous bloquons l'énergie qui passe à travers ses émotions, ce qui peut nous réveiller des douleurs et des symptômes. Revenir dans son temple, nos chakras, respirer, se reconnecter aux éléments font partis des nombreux conseils que nous partage Valérie dans ce nouvel épisode de la Jungle d'UMUN !
“La Conscience humaine, une force d’intégration et d’adaptation”
“La Conscience humaine, une force d’intégration et d’adaptation”
Yoann nous partage grâce aux divers enseignements de la sophrologie, comment la conscience nous permet de nous adapter et d'agir dans l'instant présent pour développer nos capacités. Nos capacités sur le plan du corps, de l'esprit et de l'affectivité. "Elle est une force et une énergie", découvrez toutes les clés que Yoann nous partage dans cette conférence, pour vivre une vie "de toutes les potentialités" en nous adaptant aux situations et au Monde d'aujourd'hui.
“Suis-je sur la bonne voie ?”
“Suis-je sur la bonne voie ?”
Combien de fois sommes-nous demandés si nous étions sur le bon chemin dans notre vie ? Thierry et Luca abordent cette question avec beaucoup de douceur et vous partagent plusieurs conseils, anecdotes qui vous aideront à choisir, à réaliser ou bien tout simplement à laisser aller ce qui n'est plus fait pour vous...
“Comment savoir quoi faire dans la vie ?”
“Comment savoir quoi faire dans la vie ?”
Que ferions-nous si nous pouvions faire simplement ce que l'on aime ? Voici la question que nous avons posé à Thierry, qui nous encourage à écouter davantage notre ressenti et nous permet d'entrevoir les possibilités d'une vie qui nous fait vibrer. "Nous sommes nos propres limitations", il suffit d'apprendre à se faire confiance et à cultiver l'espérance !
“Comment prendre une décision importante ?”
“Comment prendre une décision importante ?”
Les choix que nous faisons nous guident tout au long de notre vie. Chaque choix nous ouvre donc un chemin différent vers l’inconnu et la nouveauté. « En médecine chinoise notre esprit se situe au niveau du cœur », le meilleur conseil est donc de se faire confiance et de laisser notre coeur parler à la place de notre cerveau. Cela nous assurera de toujours faire les meilleurs choix pour nous même.
“Comment surfer sur l’énergie du Printemps ?”
“Comment surfer sur l’énergie du Printemps ?”
Chaque saison influence notre corps et notre organisme. Pour Isabelle, spécialisée en médecine chinoise depuis plus de 30 ans, il est impossible de dissocier corps et esprit. Nous verrons donc comment l’environnement extérieur influence votre temple intérieur et quels réflexes avoir durant cette période pour prendre soin de soi.
“La Conscience, une multitude de possibilités”
“La Conscience, une multitude de possibilités”
Nous avons le plaisir de recevoir le docteur Franck Gigon, expert en micro-nutrition, en phytothérapie mais également adepte de la physique quantique. Conférencier et écrivain, Franck a écrit plusieurs livres dont « longévité et pleine santé » où il aborde non seulement les bienfaits de solutions naturelles (alimentation, respiration, méditation, efforts physiques…) mais également l’influence de notre esprit, de notre conscience sur notre réalité. Il s'est également formé avec le célèbre Dr Joe Dispenza reconnu mondialement sur ses travaux concernant les neurosciences et les innombrables possibilités qu’offrent la physique quantique.
Dans cette conférence nous allons parler santé bien évidemment mais nous allons
également nous aventurer dans une partie plus subtile que représente la magie de la
Conscience et du quantique …
Les relations amoureuses « L’autre n’est pas son ennemi mais son allié »
Les relations amoureuses « L’autre n’est pas son ennemi mais son allié »
Maureen est coach en relation et hypersensibilité, « love coach » mais également psycho
énergéticienne. Elle aide les couples à mieux se comprendre, à mieux s’exprimer mais
surtout à prendre conscience que l’un et l’autre peuvent grandir et s’améliorer au fil du
temps et de la relation. C’est ce dont nous allons parler aujourd’hui !
Instagram de Maureen : https://www.instagram.com/maureen_mellet/
Site internet : https://www.maureenmellet.fr/
“L’énergie, notre bien le plus précieux”
“L’énergie, notre bien le plus précieux”
"Tout est énergie, fréquences et vibrations" nous disait Tesla. Sur cette Terre, tout vit et évolue grâce à l'énergie. Isabelle pratique la médecine chinoise depuis plusieurs années et nous partage toutes les clés et les outils pour cultiver et entretenir une énergie positive, si importante dans l'accomplissement de nos vies. Nous verrons ensemble l'importance du corps énergétique, du corps émotionnel ou encore des organes en lien avec nos émotions et comment avec de simples habitudes du quotidien nous pouvons décupler notre potentiel !
“Emmener la pleine conscience dans son quotidien”
“Emmener la pleine conscience dans son quotidien”
Isabelle est enseignante de méditation et MBSR (Mindfulness Based on Stress Reduction), elle nous partage l'importance de prendre du temps pour soi et de s'ancrer dans le moment présent. Toute notre vie nous faisons face aux événements, à nos pensées, à nos émotions parfois désagréables. Grâce à certains outils et certaines pratiques au quotidien, nous avons la possibilité de nous déconditionner de certains schémas, de réagir différemment à tout ce qui nous arrive, notamment grâce à la pleine conscience...
Retrouvez également le programme de méditation d'Isabelle "Méditation de pleine conscience" sur UMUN.
“Anxieux, anxieuse ? La Nature nous enseigne”
“Anxieux, anxieuse ? La Nature nous enseigne”
Nous vivons tous des périodes plus ou moins difficiles dans nos vies. Certaines d'entre elles peuvent générer beaucoup de stress, d'anxiété sans que nous ayons les clés pour y remédier. Nos perceptions, nos conditionnements peuvent influer sur notre manière d'aborder ces événements. Pierre, enseignant en méditation de pleine conscience et accompagnateur en montagne, nous partage sa vision pour une meilleure compréhension de soi et une meilleure adaptation dans notre quotidien en prenant exemple sur la nature.Soyons ouverts et à l'écoute, Namasté !
“Mieux-être: les solutions naturelles”
“Mieux-être: les solutions naturelles”
Avez-vous déjà pensé à des solutions naturelles pour vous sentir mieux au quotidien ? Avez-vous des soucis de sommeil ou encore de gestion du stress ? Avez-vous déjà entendu parler du principe d’homéostasie ?
La nature est parfaite : elle nous offre de nombreux éléments qui nous permettent de nous épanouir : Lors de cette conférence Noëlle, naturopathe, abordera tous ces sujets ainsi que la philosophie de la naturopathie avec plusieurs exemples rencontrés tout au long de ses expériences.
La naturopathie est une pratique naturelle et complémentaire de la médecine, elle aide à se régénérer afin de se défendre et à réparer son organisme par lui-même. De plus en plus de personnes s’intéressent à la médecine douce, telles que la naturopathie, ostéopathie ou encore acuponcture. Les philosophies évoluent et les prises de conscience s’opèrent.
“Le Corps, la manifestation de la Vie”
“Le Corps, la manifestation de la Vie”
Profitez d’un moment unique avec Jean-Louis Antoine, massothérapeute, réflexologue et kinésiologue aux Thermes Marins de Monaco depuis plus de 20 ans. Il pratique également depuis des années la méditation, le yoga, les Arts Martiaux Japonais ainsi que le Tai Chi.
Dans cette nouvelle conférence, Jean-Louis nous partage son expérience, sa sagesse acquises au fil des années et de ses voyages à travers le Monde dans le but de nous éclairer sur l’importance de notre outil le plus précieux, à savoir le corps. Grâce au lâcher prise, à la relaxation ou encore la respiration, il vous partagera ses clés afin de vivre plus en harmonie avec votre corps et votre esprit.
Prenez soin de vous !
“De l’Éveil au Réveil”
“De l’Éveil au Réveil”
Dans cette conférence du mois de février, retrouvez cet échange unique entre Thierry et Luca sur le sujet de “L’Éveil”. Dans ce moment de partage, Thierry vous partagera les bienfaits de la méditation et l’importance de se choisir pour vivre une vie en pleine conscience. UMUN est ravi de vous accompagner sur le chemin de la nouvelle version de vous-même. Namasté
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