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Conférences

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Tous Niveaux 33 minutes

“Emmener la pleine conscience dans son quotidien”

Isabelle est enseignante de méditation et MBSR (Mindfulness Based on Stress Reduction), elle nous partage l'importance de prendre du temps pour soi et de s'ancrer dans le moment présent. Toute notre vie nous faisons face aux événements, à nos pensées, à nos émotions parfois désagréables. Grâce à certains outils et certaines pratiques au quotidien, nous avons la possibilité de nous déconditionner de certains schémas, de réagir différemment à tout ce qui nous arrive, notamment grâce à la pleine conscience...

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Tous Niveaux 43 minutes

“Anxieux, anxieuse ? La Nature nous enseigne”

Nous vivons tous des périodes plus ou moins difficiles dans nos vies. Certaines d'entre elles peuvent générer beaucoup de stress, d'anxiété sans que nous ayons les clés pour y remédier. Nos perceptions, nos conditionnements peuvent influer sur notre manière d'aborder ces événements. Pierre, enseignant en méditation de pleine conscience et accompagnateur en montagne, nous partage sa vision pour une meilleure compréhension de soi et une meilleure adaptation dans notre quotidien en prenant exemple sur la nature.Soyons ouverts et à l'écoute, Namasté !

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Tous Niveaux 23 minutes

“Mieux-être: les solutions naturelles”

Avez-vous déjà pensé à des solutions naturelles pour vous sentir mieux au quotidien ? Avez-vous des soucis de sommeil ou encore de gestion du stress ? Avez-vous déjà entendu parler du principe d’homéostasie ? 

La nature est parfaite : elle nous offre de nombreux éléments qui nous permettent de nous épanouir : Lors de cette conférence Noëlle, naturopathe, abordera tous ces sujets ainsi que la philosophie de la naturopathie avec plusieurs exemples rencontrés tout au long de ses expériences.

La naturopathie est une pratique naturelle et complémentaire de la médecine, elle aide à se régénérer afin de se défendre et à réparer son organisme par lui-même. De plus en plus de personnes s’intéressent à la médecine douce, telles que la naturopathie, ostéopathie ou encore acuponcture. Les philosophies évoluent et les prises de conscience s’opèrent.

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Tous Niveaux 42 minutes

“Le Corps, la manifestation de la Vie”

Profitez d’un moment unique avec Jean-Louis Antoine, massothérapeute, réflexologue et kinésiologue aux Thermes Marins de Monaco depuis plus de 20 ans. Il pratique également depuis des années la méditation, le yoga, les Arts Martiaux Japonais ainsi que le Tai Chi.

Dans cette nouvelle conférence, Jean-Louis nous partage son expérience, sa sagesse acquises au fil des années et de ses voyages à travers le Monde dans le but de nous éclairer sur l’importance de notre outil le plus précieux, à savoir le corps. Grâce au lâcher prise, à la relaxation ou encore la respiration, il vous partagera ses clés afin de vivre plus en harmonie avec votre corps et votre esprit.

Prenez soin de vous !

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  • Méditation
Tous Niveaux 48 minutes

“De l’Éveil au Réveil”

Dans cette conférence du mois de février, retrouvez cet échange unique entre Thierry et Luca sur le sujet de “L’Éveil”.  Dans ce moment de partage, Thierry vous partagera les bienfaits de la méditation et l’importance de se choisir pour vivre une vie en pleine conscience. UMUN est ravi de vous accompagner sur le chemin de la nouvelle version de vous-même. Namasté

  • Professeur

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